ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ (Jasprit Bumrah) ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਸੇ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ ਅੰਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬਾਂਡ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਈਪੀਐਲ ਟੀਮ ਰਾਜਸਥਾਨ ਰਾਇਲਜ਼ (Rajasthan Royals) ਦਾ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ (Bowling Coach) ਹੈ।ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ (Jasprit Bumrah) ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਸੇ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ ਅੰਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬਾਂਡ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਈਪੀਐਲ ਟੀਮ ਰਾਜਸਥਾਨ ਰਾਇਲਜ਼ (Rajasthan Royals) ਦਾ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੋਚ (Bowling Coach) ਹੈ। ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ (Jasprit Bumrah) ਇਸ ਸਾਲ ਸਿਡਨੀ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੰਗਲੁਰੂ ਦੇ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਵਿਖੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹ ਆਈਪੀਐਲ 2025 ਵਿੱਚ ਖੇਡੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮਾਰਚ 2023 ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ (Jasprit Bumrah) ਦੀ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਕ੍ਰਿਕਇੰਫੋ (CricInfo) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੁਮਰਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੀ 29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹੋਰ 5 ਸਾਲ ਖੇਡਿਆ। ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਬੁਮਰਾਹ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਲਈ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਦੱਸਿਆ। ਟੀ-20 ਮੈਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਸਟ ਖੇਡਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਵਨਡੇ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਵਾਰ ਰਿੱਕੀ ਪੋਂਟਿੰਗ ਨੂੰ ਆਊਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਢਲਣਾ ਹੈ।’ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਟੀ-20 ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਤੋਂ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਟੀ-20 ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਦਿਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 20 ਓਵਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 40 ਓਵਰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਨਡੇਅ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਲਗਾਤਾਰ 2 ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।’ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਟੈਸਟ ਮੈਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੈਚ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਈਪੀਐਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੇ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ 5 ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡੇਗੀ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੱਟ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਬੁਮਰਾਹ ਦਾ ਕਰੀਅਰ... ਪੋਂਟਿੰਗ ਦਾ ਮੂਡ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੇਨ ਬਾਂਡ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਫਿਟਨੈਸ ਮੰਤਰ
